在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 86.01克 | 碳水物: 213.96克.
早餐: Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Вареное Яйцо, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом. 午餐: Картофель, Картофель, Сметана 20%, Приосколье Куриная Голень с Кожей , Салат с горбушей. 晚餐: Яйцо, Яйцо, Кабачок, Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 3,2%. 小食/其他: Банан, Яблоко, Обережье Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|