在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 29.05克 | 碳水物: 167.05克.
早餐: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Donat Dilapisi Coklat. 午餐: Khong Guan Malkist Seaweed, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Garam, Jeruk, Nasi Putih, Kubis, Wortel. 晚餐: Donat Dilapisi Coklat, Kentang Panggang, Quaker Instant Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng, Telur. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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