在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 83.48克 | 碳水物: 153.92克.
早餐: Магнит Банан, Виноград, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,. 午餐: Помидоры, Котлета Рыбная, Астория Кетчуп Шашлычный, Ярмарка Кускус. 晚餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные Фрикадельки, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Нектарин, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|