dd0929075781的日记, 2019年08月23日

在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

63.2 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月23日:

1547 千卡

脂肪: 88.72克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 131.94克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 番茄, 麻辣豆腐, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒豆芽, 傳統市場海茸, 花椰菜, 炒豆角, 荷包蛋. 晚餐: 大茂大土豆麵筋, 大茂黑瓜, 白粥. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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