在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 89.43克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 155.16克.
早餐: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). 午餐: Lay's Wavy Original Potato Chips, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. 晚餐: Rib Crib Mashed Potatoes & Gravy (Small), Fried Battered Beef Steak, House Salad, Hidden Valley The Original Ranch. 小食/其他: GFS Nacho Cheese Sauce, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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