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Fledgist的日记, 2013年01月21日

Down a little again today. Not at all bad.
77.2 公斤 最近减少: 75.7 公斤.    还有: 1.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月21日:
1615 千卡 脂肪: 50.34克 | 蛋白质: 86.60克 | 碳水物: 202.38克.   早餐: Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Strawberry (Stonyfield Farm), Vegetable Base, Fried Egg, Bananas . 午餐: Sweet Cherries, Dannon Light & Fit l Vanilla Cream Yogurt, Dannon Light & Fit Cherry Yogurt, Oikos Vanilla Yogurt. 晚餐: Quattro Formaggi Agnolotti, Mona's Three Cheese Tortellini. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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