在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 53.81克 | 蛋白质: 60.18克 | 碳水物: 177.24克.
早餐: جبنة الفيتا, عيش عيش بلدي نصف رغيف , الخيار (مقشر). 午餐: سمك التونة المعلب, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, مكرونه الملكه. 晚餐: التفاح. 小食/其他: التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زيت الزيتون المركز. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
|
|