|
Когда до цели осталось чуть-чуть, я почему-то решила поднять РСК🤷♀️. Новая калорийность пока не распределяется равномерно, получается плотный ужин, как итог, вес идет вверх🤔 Но я веру в светлое будущее🤣🤣🤣
|
56.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 68.39克 | 蛋白质: 87.47克 | 碳水物: 106.75克.
早餐: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки, Моя Славита Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. 午餐: Пицца Домашняя. 晚餐: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Стейк из Свинины или Котлета. 小食/其他: Alpen Gold Шоколад Молочный с Орехами, Евроопт Персик, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|