在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2118 千卡
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脂肪: 75.81克 | 蛋白质: 79.42克 | 碳水物: 289.93克.
早餐: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. 晚餐: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 小食/其他: Limonata, Karpuz, Dondurma, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Ülker Çikolatalı Gofret. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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