在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 66.82克 | 碳水物: 120.85克.
早餐: Мёд, Тольяттимолоко Сметана 15%, Кофе с Молоком, Яблочные Оладьи с Манкой . 午餐: Край Каравай Хлеб Финский, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Кировский Печенье К Кофе, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Манго. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|