在2019年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 84.74克 | 蛋白质: 119.80克 | 碳水物: 21.43克.
早餐: Кунжутное Масло, Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Семена Льна. 晚餐: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Куриная Грудка, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Мойва Холодного Копчения , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое), Сало. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|