在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 23.24克 | 蛋白质: 94.23克 | 碳水物: 142.10克.
早餐: ヤマザキ 肉じゃが, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, Dole グレープフルーツジュース. 晚餐: 手作り弁当. 小食/其他: ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ONEバー チョコレートブラウニー. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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