在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 78.03克 | 碳水物: 88.36克.
早餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (без Кожуры), Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком. 午餐: Сметана 20%, Перец. 晚餐: Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Окей Окорочок Куриный Отварной. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Нектарин, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|