在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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690 千卡
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脂肪: 18.84克 | 蛋白质: 55.97克 | 碳水物: 73.76克.
早餐: Nasi Putih, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Kikil. 午餐: Lengkeng. 晚餐: Ikan Dori, Royco Sup Krim Ayam. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Fitlife True Isolate Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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