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claudio.baran的日记, 2019年08月21日

在2019年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
77.8 公斤 最近减少: 12.4 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月21日:
1565 千卡 脂肪: 14.03克 | 蛋白质: 135.14克 | 碳水物: 224.10克.   午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Aptonia Whey Protein, Morangos. 小食/其他: Suco de Laranja Natural. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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