lwting的日记, 2019年08月22日

在2019年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

74.4 公斤最近减少: 12.4 公斤. 还有: 16.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月22日:

1465 千卡

脂肪: 97.09克 | 蛋白质: 80.35克 | 碳水物: 77.63克. 早餐: 番茄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 酪梨, 懶姐豆皮, 大黃瓜, easiyo 草莓優格, 苜蓿芽, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 甜椒, 玉米筍, 7-11 原味熱狗, 雞胸肉, 水煮蛋. 更多的......

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