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Fernanda0512的日记, 2019年08月21日

在2019年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
58.4 公斤 最近减少: 19.6 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月21日:
746 千卡 脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 52.16克 | 碳水物: 55.05克.   早餐: Melitta Café sem Açúcar , Seara Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Aipim (Cozido), Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Angu, Feijão Preto Cozido. 更多的......
1525 千卡 运动: 徒步旅行 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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