在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 33.82克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 192.51克.
早餐: Snackout Granocrock Cacau, Mel do Sol Mel, Banana-Maçã. 午餐: Salgadim, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Snackout Doce de Coco Beijinho, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho. 晚餐: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Padaria Pão Francês, Gomes da Costa Sardinhas com Ervas, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. 小食/其他: Snackout Granocrock Cacau, Mel do Sol Mel, Banana-Maçã, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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