在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 80.31克 | 碳水物: 132.80克.
早餐: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Вареное Яйцо, Now Omega-3. 午餐: Окей Капуста Брокколи Жареная, ВкусВилл Палтус Стейк, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 15%, Овощи Гриль, Дыня. 晚餐: Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|