在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 53.39克 | 蛋白质: 84.88克 | 碳水物: 191.03克.
早餐: Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 午餐: Tempe Goreng, Gado Gado, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. 晚餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tumis Buncis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempura Udang, Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Merah. 小食/其他: Jeruk, Bengkoang, Regal Marie, Pisang Raja Direbus Matang. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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