在2019年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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53.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 110.88克 | 蛋白质: 103.49克 | 碳水物: 43.45克.
早餐: Domatesler, Etli Biber Dolması, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Közlenmiş Patlıcan. 晚餐: Etli Biber Dolması, Tavuk Budu. 小食/其他: Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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