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YanaStar15
日记
2019年08月21日
YanaStar15的日记, 2019年08月21日
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В начале года я весила 83, сейчас вот так! Тадаааам!!
64.3 公斤
最近减少:
18.7 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月21日:
667 千卡
脂肪: 10.74克 | 蛋白质: 9.81克 | 碳水物: 134.65克.
早餐:
Nestle Kosmostars Готовый Завтрак.
小食/其他:
Зеленое Яблоко.
更多的......
1904 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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