在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 119.47克 | 碳水物: 185.09克.
早餐: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Сыр Гауда, Чай с Лимоном. 午餐: Всеслав Сухари Горчичные, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Картофель Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Арбуз, Чай с Лимоном, Всеслав Сухари Горчичные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Брокколи. 小食/其他: Greenfield Зеленый Чай, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Кекс, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|