在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2112 千卡
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脂肪: 58.48克 | 蛋白质: 193.07克 | 碳水物: 195.83克.
早餐: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). 午餐: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Cuscuz (Cozido), Ovo. 小食/其他: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Vitao Diet Cookies Integrais Morango com Cobertura de Chocolate, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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