在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 61.68克 | 蛋白质: 70.63克 | 碳水物: 149.06克.
早餐: Çemen, Domatesler, Torku Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Yumurta. 午餐: Kuru Patlıcan Dolması, Etli Kabak Dolması, Biber Dolması, Sade Kek, Çörek. 晚餐: Keçi Eti. 小食/其他: İncir. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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