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F 29.9 W 51.1 M 35.7 K 6.9
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66.1 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 17.85克 | 蛋白质: 84.42克 | 碳水物: 124.98克.
早餐: Kaffee, Milch 1,5%, Magerquark, Nektarinen, Banane, Heidelbeeren. 午餐: Gekochtes Ei, Knorr Balsamico Dressing, Eichblattsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bulgur (Gekocht), Karotten, Rucola, Bonduelle Kichererbsen, Kaffee, Milch 1,5%. 晚餐: Tomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, San Fabio Mozzarella Leicht. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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