在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 94.19克 | 碳水物: 95.82克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Курага, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. 晚餐: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах. 小食/其他: Сыр Российский, Мармелад, Ого Отруби Бородинские. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|