在2019年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 78.49克 | 碳水物: 132.59克.
早餐: Bubur Ayam. 午餐: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Soto Ayam. 晚餐: Cap Cay Kuah. 小食/其他: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kembang Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Tempe Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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