在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 98.34克 | 蛋白质: 105.85克 | 碳水物: 34.21克.
早餐: Тыквенные Семечки, Село Зеленое Сметана 20%, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Белебеевский Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Ашан Миндаль Лепестки. 午餐: ITLV Оливковое Масло, Укроп, Руккола, Петрушка, Приправыч Кунжут, Огурец (без Кожуры), Куриные бомбочки. 晚餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|