在2019年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 75.72克 | 碳水物: 110.43克.
早餐: Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега 3-6-9, Росхлеб Лаваш, Яйцо, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Яйцо. 午餐: Jardin Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Jardin Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега 3-6-9, Лента Булочка Гречневая, Гречневый Суп с Колбасой. 小食/其他: Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|