在2019年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
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403 千卡
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脂肪: 17.46克 | 蛋白质: 40.15克 | 碳水物: 18.75克.
早餐: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 午餐: Ampela, Hati Ayam, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi Panggang, Putih Telur Matang. 更多的......
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一个星期减少8.8 公斤
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