在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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926 千卡
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脂肪: 22.48克 | 蛋白质: 35.43克 | 碳水物: 71.61克.
早餐: Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Plain Pancakes. 午餐: Herdez Guacamole Salsa, Pepsi Diet Pepsi, Earthbound Farm Romaine, Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Master Choice Garlic Croutons. 晚餐: Jack Daniel's Whiskey, Blue Moon Belgian White. 小食/其他: Ritz Crackers - Fresh Stack, Air Popped Popcorn. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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