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lianepeek的日记, 2019年08月20日

Well hello pms and weight gain. Cranky pants and hurtin back n boobs😑
76.8 公斤 最近减少: 8.0 公斤.    还有: 17.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月20日:
1412 千卡 脂肪: 72.88克 | 蛋白质: 31.01克 | 碳水物: 115.44克.   早餐: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds. 午餐: Pei Wei Thai Coconut Curry Vegetables & Tofu, Spinach , Tostitos Medium Salsa, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Santa Fe Style. 晚餐: Pinot Gris (Grigio) Wine , Guerrero Tostadas Caseras Amarillas Clasicas Amarillas Clasicas, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 小食/其他: Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups. 更多的......
564 千卡 运动: Body Pump - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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