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-1,6 💪
Disciplina é tdo!!!
Força foco fé e gratidão!!!!
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86.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 112.73克 | 蛋白质: 103.93克 | 碳水物: 76.46克.
早餐: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. 午餐: Sadia Almôndega de Carne, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Yoki Batata Palha Extra Fina, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 小食/其他: Sadia Mortadela Defumada, Apreciare + Whey Banana. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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