在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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674 千卡
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脂肪: 13.67克 | 蛋白质: 50.29克 | 碳水物: 89.66克.
早餐: Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Tradición, Unimarc Media Palta. 午餐: Zumo de Limón, Lechuga, Banquete Poroto Tórtola, Marco Polo Aliño Completo, Morrón, Zapallo Hervido, Cebollas, Orégano, Ajo, Zanahoria. 晚餐: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Unimarc Pan Pita Integral. 小食/其他: Naranjas, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 更多的......
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1918 千卡
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运动:
trotadora - 30 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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