|
Достали эти "качели"😭
|
51.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 74.88克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 269.29克.
早餐: Чай с Молоком, Цех 85 Цехобон с Карамелью, Зерница Сушки Челночок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рафинад, Американо, Банан. 午餐: Bonduelle Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ярмарка Нут Вареный, Гречка Отварная, Растительное Масло. 晚餐: Диетическая Шарлотка, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Макароны Отварные, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|