在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 183.44克 | 碳水物: 175.78克.
早餐: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 午餐: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pão Francês, Sopa de Legumes. 小食/其他: Farinha Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Vitao Cookies Integrais. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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