在2019年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
88 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 111.69克 | 碳水物: 98.95克.
早餐: Овсяное Печенье, Roshen Черный Шоколад , Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говядина Тушеная. 午餐: Творожная Запеканка, Суп из Говядины. 晚餐: Запеченный Картофель, Овсяное Печенье, Виктория Окунь Запеченый. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|