在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 102.49克 | 碳水物: 118.73克.
早餐: Топинамбур, Кофе с Молоком, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). 午餐: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 晚餐: Спагетти, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Груша, Boombar Protein Cookie Cherry, Кедровые Орехи , Курага, Absolute Nature Здоровый Перекус со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|