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%bf 20.1
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49.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 31.92克 | 蛋白质: 104.43克 | 碳水物: 147.71克.
早餐: Albicocche, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Milbona Skyr Vaniglia, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale. 午餐: Auchan Pasta Integrale Caserecce, Zucchine, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Fjord Salmone Affumicato, Rucola , Philadelphia Philadelphia Active, Prozis Bagel Carob. 小食/其他: Albicocche, Wasa Integrale, Chocolat Stella Cacao 100%, Milbona Skyr Vaniglia, Prozis Pancake+ Whey Chocolat Chip, Susine, Prozis Lean Burger Buns Multigrain. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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