在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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104.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 75.13克 | 蛋白质: 96.22克 | 碳水物: 31.90克.
早餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Salada Russa. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Luso Agua, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. 更多的......
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3833 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 高尔夫（带车子的） - 11 小时 和 2 分钟, 休息 - 3 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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