在2010年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 78.32克 | 蛋白质: 96.27克 | 碳水物: 219.70克.
早餐: Onions, Chicken Breast, Light Style 7 Grain Bread, Egg White. 午餐: High Protein Cereal Bar - Peanut Butter, Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheeese. 晚餐: Blue Lake Cut Green Beans, Shrimp, Select Harvest Healthy Request Italian Style Wedding Soup. 小食/其他: Light Sour Cream, Goldfish Whole Grain Crackers, Hard Chocolate Coated Pretzels, Powdered Cake Doughnut, Peanut Butter M&M's, Chocolate Dipped Banana Babies. 更多的......
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1607 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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