|
mycke vätska säkert men en riktig bra början 😁 nu siktar jag på 2 siffror innan slutet på nästa vecka och att garderoben med L passar i september
|
101.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 46.71克 | 蛋白质: 79.99克 | 碳水物: 155.08克.
早餐: Osötade Frysta Hallon, Tyngre Proteinpudding. 午餐: Kebabrulle. 晚餐: Tzatziki, Tomater, Gurka, Gorby's Pirog. 小食/其他: Njie ProPud Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|