在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2159 千卡
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脂肪: 106.80克 | 蛋白质: 89.93克 | 碳水物: 154.09克.
早餐: Rührei, Milram Sylter Käse, Kaffee mit Milch, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen. 午餐: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Heidelbeeren. 晚餐: Nutella Nutella, Milram Sylter Käse, Lidl Hass Avocado, Lidl Eiweißbrot, Merlot, Kürbissuppe. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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