在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 46.88克 | 蛋白质: 39.96克 | 碳水物: 178.64克.
早餐: Pekmez, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Doğadan Beyaz Çay, Domatesler, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. 午餐: Şehriyeli Pilav, Yeşil Fasulye. 晚餐: Cacık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Biber Dolması. 小食/其他: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), İncir, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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