在2019年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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703 千卡
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脂肪: 19.63克 | 蛋白质: 58.58克 | 碳水物: 70.85克.
早餐: Perkedel Kentang, Kikil, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Usus Ayam. 晚餐: Royco Sup Krim Ayam. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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