在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4432 千卡
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脂肪: 128.01克 | 蛋白质: 292.72克 | 碳水物: 508.63克.
早餐: DIA Achocolatado, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Quatá Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, DIA Achocolatado, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral. 午餐: Santa Helena Paçoquita (20g) , Banana, Molho Branco, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Fugini Molho de Tomate, Bife a Rolê, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 小食/其他: Nescau Nescau 2.0, Banana Nanica, DIA Achocolatado, Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite em Pó Integral, Parmalat Leite Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Branco, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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