|
Средний вес за предыдущую неделю поднялся по сравнению с неделей до этого. Смотрю что будет на этой неделе и выравниваю РСК.
|
106.2 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2225 千卡
|
脂肪: 96.22克 | 蛋白质: 130.80克 | 碳水物: 205.84克.
早餐: Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts, Sliced Ham (Extra Lean) , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg. 午餐: Western Pressed Dry Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Sugar, Western Sour Cream 14%, Milk (3.7% Milkfat). 晚餐: E. Wedel Ptazie Mleczko, Vanilla Flavored Marshmallow, Milk (3.7% Milkfat), Кузя Кукурузные Палочки, Не фаршированные перцы, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Cooked Beets (from Fresh). 小食/其他: Scone, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|