在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 70.89克 | 蛋白质: 55.23克 | 碳水物: 189.62克.
早餐: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Batata Doce, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Lac Lélo Nata, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Lac Lélo Nata, Maçã, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Rúcula, Rúcula, Tomates, Contra-filé Grelhado, Skol Cerveja. 晚餐: Dr. Oetker Bolo de Caneca Formigueiro, Café com Açúcar. 小食/其他: Café com Açúcar, Tangerinas, Tangerinas. 更多的......
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2025 千卡
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运动:
Caminhar - 1 小时, Esteira - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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