在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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123.2 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 64.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 37.44克 | 碳水物: 35.09克.
午餐: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 晚餐: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Lucerne 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Classico Traditional Pizza Sauce, Red Onions, Bell Peppers. 小食/其他: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, Water, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch. 更多的......
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4245 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 20 分钟, 看电视 - 4 小时, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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